1，紅糖美容食譜
(1)棗菊花粥
將紅棗50g、黑米100g、菊花15g壹起放入鍋中加水煮粥，待粥煮至粘稠時，加入適量紅糖。本方具有健脾補血、清肝明目的功效。經常食用可以使臉色紅潤，起到保健、防病、養顏、美容的作用。
(2)紅糖藥豆湯
紅小豆30g，丹參12g，紅糖適量，水煎取汁，加紅糖，吃豆喝湯壹段時間可潤澤膚色。
(3)燕窩紅棗湯
燕窩25g，蜜棗15g，紅糖適量。將燕窩用清水浸泡去除雜質，然後與蜜棗(去核)壹起放入鍋中加適量水煮至蜜棗熟透，再加入紅糖即可食用。本食譜具有護膚和消除皺紋的功效，使皮膚有光澤和滋潤。
(4)保濕茶
綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡，加蓋5分鐘。每天壹劑，讓皮膚潔凈明亮，粗糙的皮膚重獲光澤。
2、紅糖面膜做法
(1)紅糖美白祛斑面膜
將3湯匙紅糖(約100g)放入小鍋中，加入200ml礦泉水，加熱至變成粘稠的糖凝膠(半液體半固體)。關掉暖氣。糖膠冷卻後，均勻厚厚的塗在洗好的臉上，20分鐘左右洗掉。每周使用兩次，能有效美白祛斑。
(2)紅糖紅茶保濕面膜
取兩勺紅茶和兩勺紅糖，加水煎煮，然後與適量面粉混合，均勻塗抹。15分鐘後皮膚會變得很滋潤，每周做2 ~ 3次。
(3)紅糖蜂蜜去角質面膜
取適量紅糖，加入兩勺蜂蜜，攪拌均勻後塗在臉上，避開眼周和唇邊的皮膚，輕輕按摩，5分鐘後用水即可。
(4)紅糖牛奶美白面膜
紅糖、鮮奶或奶粉300克。將紅糖溶於熱水中，加入鮮奶或奶粉，沖洗後塗於面部，30分鐘後用清水洗凈。每天壹次，堅持3個月左右，可以減少皮膚中的黑色素。
3、紅糖的禁忌。
1.因為紅糖是糖制品，建議用玻璃器皿保存。不容易做出反應。而且最好儲存蜜蜂，避免潮濕！
2、產後喝紅糖水不宜過久，壹般壹周左右。壹般以發貨後7~10天為宜。如果時間過長，母親會繼續失血。
3.紅糖含糖量很高。每100g紅糖含鈣90 mg，是白糖的3倍。具有補血化瘀、溫肝散寒的功效。不宜過度。
4、消化系統不好的人，糖尿病患者不宜吃紅糖。而且吃藥的時候，最好不要和紅糖水壹起喝。
5.千萬不要把紅糖水冷藏後再喝，可能會導致月經問題，比如痛經、胃痛等。另外，紅糖水裏不要加壹些亂七八糟的東西，容易產生壹些反應。總之，適當喝點紅糖水沒關系。