祛斑不能只靠壹種祛斑產品。首先要分析身體斑點形成的具體原因，根據斑點形成的原因選擇合適的祛斑方法和正規的祛斑產品。
色斑形成的原因很多，大致可以分為外部原因和內部原因:
外部原因:陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等。
內因:生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等。除了選擇適合自己的祛斑方法外，日常生活中也要註意以下幾點:
保證良好的作息時間，不熬夜；
除了選擇適合自己的祛斑方法外，日常生活中也要註意以下幾點:
保證良好的作息時間，不熬夜；
避免皮膚長期暴露在陽光下:外出時壹定要做好防護，選擇具有防曬、美白功效的防護護膚品。合理適當的運動促進血液循環和新陳代謝。避免食用色素含量高的食物或飲料，如醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年和電腦打交道的人，用電腦後最好塗點面霜，馬上洗臉。懷孕前後適當的保養和護理可以減少妊娠斑的出現。充足的睡眠:熬夜是皮膚的壹大殺手。經常熬夜的人，皮膚特別容易出問題。不僅臉色暗沈，就連黑眼圈和眼袋也會找上門來。皮膚不能及時排毒，堆積的色素就會歸於平靜。時間久了容易長斑。每天都要養成早睡早起的好習慣，讓妳的皮膚在晚上可以深呼吸。良好的生活習慣:良好的生活習慣能有效預防和減少後天因素引起的色素沈著，保持肌膚水嫩。臉部需要護理，註意壹些很簡單的細節，堅持下去，壹定能擁有光滑白皙的臉。有效祛斑方法1:用醋美白祛斑。將壹個新鮮雞蛋洗凈，放入500毫升優質醋中浸泡30天左右。當蛋殼溶解在醋中，取壹小勺溶液與壹杯開水混合，攪拌均勻後服用，每天喝壹杯。只要長期服用這種醋蛋液，就能讓皮膚光滑細膩，還能去除臉上的各種黑斑。有效祛斑方法二:純天然牛奶美白祛斑方法很簡單，先準備壹小杯鮮奶，先蒸臉。然後將化妝棉裝滿鮮奶，敷在臉上大約15分鐘，然後取下，最後用清水將臉上的牛奶洗幹凈。堅持用這種方法敷臉，可以讓膚色更白更均勻。有效祛斑方法三:蘆薈葉、黃瓜、珍珠粉，純天然美白祛斑。先準備三指寬、兩指長的蘆薈葉，表面有斑點，紮好後洗凈，再準備黃瓜、適量面粉、壹個蛋清、二至三克珍珠粉。將蘆薈和黃瓜壹起放入榨汁機中倒入小碗中，然後加入蛋清和珍珠粉以及適量的面粉調成糊狀。然後清潔面部，將準備好的面膜敷在臉上，等到完全幹透後，再清潔面部，最後輕拍爽膚水和護膚品，壹周可以做壹到兩次。有效祛斑方法四:番茄汁番茄含有豐富的維生素C，眾所周知，維生素C是美白祛斑最有效的成分之壹，可以減少皮膚黑色素的形成，從而消除面部色斑。只要每天堅持喝壹杯番茄汁，皮膚就會變得白皙無瑕。