產褥期就是我們常說的第二個月期間。過去，女性在坐月子期間有很多事情是不能做的，比如刷牙、洗頭洗澡、摸冷水等。事實上，主要目的是幫助婦女保暖和預防感冒。
雖然方式陳舊，但方向絕對正確。
坐月子期間有哪四個部分要蓋好，不能冷？其實月子期間不能著涼的部位不止四個。應該說是全身不能著涼，這樣才不容易生病。當然有幾個比較重要。
1.母親的頭
頭部是人體的指揮中樞，所以頭部的健康非常重要。如果頭涼了，很容易引起頭痛，這也是老人坐月子時不讓母親洗頭的原因。
懶媽有個朋友，孩子已經十幾歲了。那時候朋友月子的時候是冬天。因為頭發太臟，她洗了頭。洗完頭，她忍不住吹幹頭發，因為孩子哭了。過了壹個多小時我才想起來。不幸的是，朋友從那以後就壹直頭疼，看了很多醫生，直到現在都沒有治好。
其實根據懶媽媽坐月子的經驗，坐月子期間盡量不洗頭比較好，但是如果頭發已經很臟了，就要清洗了。
2.腰
腰部是人體最大的關節。如果腰部著涼，產婦很容易陷入腰痛的根本原因。如果在坐月子期間，媽媽要辛苦照顧寶寶，經常做壹些彎腰或者腰部用力的動作，那麽主要部位的損傷會更嚴重，很難恢復正常。
3.膝蓋
如果產婦在坐月子期間不註意膝蓋的寒冷，這些寒戰就會聚集在膝蓋處。只要天氣在未來發生變化，特別是在冬天或雨天，馬寶就會感到膝蓋涼颼颼的，還會引起膝蓋疼痛。
很多產婦的膝蓋會發冷，所以如果產後很快蹲下起來，就不會感到膝蓋發軟，甚至會感到疼痛。
懶媽媽生大寶的時候膝蓋都涼了，但是蹲著也沒什麽不好，就是起來壹定要抱著東西，不然根本起不來了。
第四步:腳
有句話說？風從頸後入，寒從腳入？可見腳部保暖有多重要。腳上受涼，腳就會麻木、發冷、疼痛，這些寒氣就會在體內流動，危及孕婦的健康。
除了上述部分，還有壹些位置比較重要，產婦也要做好保護。
例如:
脖子？風從脖子後面進入？如果妳的脖子著涼了，很容易引起頸椎問題。手，如果手著涼，產婦容易出現手指關節疼痛、手麻、手無力等現象。壹般來說，產婦產後抵抗力較低，壹定要註意全身保暖，安全度過整個月。
我不想生完孩子感冒。月子期間應該怎麽保暖？1.穿足夠的衣服
產後壹定要穿夠衣服，不要讓自己著涼。如果是冬天，母親可以戴上帽子。
如果是夏天，產婦最好穿上長衣長褲和襪子，盡量不要讓皮膚過多暴露在空氣中。
即使是夜間哺乳，產婦也必須註意穿上外套。
2.洗頭，洗澡。
坐月子期間，女性可以洗頭洗澡。只要體力恢復正常，就可以根據自己的需要洗頭洗澡。
①女性要洗頭洗澡，壹定要做好室內保溫，不要讓室內溫度過低。冬天，她可以試著在中午比較暖和的時候洗澡。
2洗完壹定要及時擦幹身體，穿上衣服，吹幹頭發。
不要穿濕衣服
坐月子期間千萬不要穿濕衣服。如果原來的衣服已經濕了，馬上換。還有壹些衣服不夠幹，不能防止濕氣進入體內。
4.不要直接吹或者涼。
(1)如果是冬季坐月子，孕婦要記得關好門窗，不要讓大風直接吹進房間，但是要保持室內空氣流通，可以在門窗上留壹些縫隙，暖和的時候可以打開門窗讓空氣對流。
(2)坐月子夏天，如果房間太熱，產婦可以用電風扇或空調，風扇可以吹到墻上，空調處要放置擋風玻璃。千萬不要讓風直接吹向產婦。如果出汗，盡快擦幹。
5.坐月子期間不要用冷水。
月子期間無論天氣多熱，孕婦最好不要直接接觸冷水。例如，他們可以用溫水刷牙或戴手套。不管妳用什麽方法，只要能達到目的，其他的不用太在意。
6.可以用艾草水洗澡驅寒。
很多地方都有產婦用艾草水洗澡的習俗。艾草有溫經的作用。煮艾草水洗澡，可以祛風驅寒，是最合適的時候。
7.不要吃冷凍食品。
坐月子期間，產婦的飲食習慣也很重要，最好不要接觸冷凍和生冷的食物。比如壹些從冰箱裏拿出來的食物，比如冰激淩。或者壹些寒性食物，比如西瓜，孕婦不宜食用。
月子病壹般是產後過度勞累、營養不良或者感冒引起的，產婦壹定要註意，不然生病就麻煩了。
產婦平時要多休息，保持心情愉快，身體才能恢復得更快，坐月子也才能更有意義。
本人懶媽，二胎寶媽，多平臺原創作者，在育兒圈多年，專註於孕產育兒。關註我，了解更多。本文為原創，抄襲必究，圖片來自網絡，侵權刪除。