生菜大蒜
大蒜有很強的殺菌解毒作用，生菜含有豐富的維生素和膳食纖維，可以清肝利尿，所以也有壹定的解毒作用；大蒜和生菜壹起吃，能有效清熱解毒，維護人體健康，提供充足的營養。我們都知道大蒜味道很好，有很強的殺菌作用。如果能和生菜壹起吃，效果無疑會更好。
蘑菇大蒜
大蒜可以殺菌、調節血脂、增強人體免疫力，蘑菇可以降血脂、抗癌；壹起吃可以達到很好的殺菌和降血脂的作用，是壹種非常好的食用大蒜的方法。可以幫助我們這樣吃大蒜，不僅可以殺菌，還能有效的幫助我們增強體質。
生菜大蒜
大蒜可以殺菌降壓，生菜可以除體熱，消除水腫；壹起食用，可以充分發揮其清熱、消腫、降血壓的功效。萵苣本身是壹種非常美味的食物。如果我們把它和大蒜混合在壹起，不僅會讓食物的味道更好，而且營養價值也很高，所以非常推薦大家食用。
蒜豆腐
大蒜可以降血壓、血脂、血糖，豆腐可以降低血鉛濃度，促進血液循環。兩者綜合起來，可以起到很好的降血壓、降血糖、促進血液循環的作用，否則不利於我們的身體健康，大家需要註意。
以上我給大家介紹的是大蒜的搭配。我們可以發現，吃大蒜的好處是巨大的，可以幫助我們保持身體健康，不僅可以幫助我們補充營養，還可以使保健的功效更好。所以推薦大家吃，好處是巨大的。