貧血會導致所有器官供血不足。時間長了，妳的免疫力會下降。要知道免疫力下降會引發壹系列疾病。趕緊治療貧血。不會是白血病吧。不是遺傳的。沒有單純的單壹補血，阿膠應該是補血的老大，但也有粘稠不易吸收的缺點。正常情況下，氣血應該是壹體的。阿膠、大棗、枸杞、桂圓、百合、蓮子都是補氣血的綜合方劑。懷府十全膏就是這麽做的。這就是中醫講的大藥方。這是壹個很好的處方。用了之後就知道有沒有效果了。信不信由妳，當我每天按時吃2個月後，血紅蛋白會從原來的8克上升到正常值。滋補氣血膏，懷府十全膏。吃前測試，吃後再測試，讓事實說明問題。食療是治療貧血的有效手段之壹。以下食物有利於改善貧血癥狀，補充造血功能的營養成分，應註意選擇。富含優質蛋白質的食物，如蛋、奶、魚、瘦肉、蝦、豆類等。富含維生素c的食物，新鮮水果和綠色蔬菜，如棗、杏、橙、山楂、番茄、苦瓜、青柿子椒、生菜、綠竹筍等。維生素C具有參與造血和促進鐵吸收利用的作用。含鐵豐富的食物有雞肝、豬肝、牛羊腎、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、香菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是血液的主要成分，缺鐵性貧血較為常見。上述食物應在日常飲食中準備，盡量使食物多樣化。【編輯此段】貧血食補方法女性貧血食補1。生活調理:保持心情愉快，避免劇烈活動和疲勞。體位改變要緩慢，避免因急性腦缺血而昏厥。2.飲食調整:多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不要喝茶，茶中的鞣酸會阻礙鐵的吸收。胃酸缺乏的人(如萎縮性胃炎和胃切除術後)可以口服壹些稀鹽酸。鹽酸可以離解食物中的鐵，增加鐵鹽的溶解度，有利於吸收。吃壹些維生素C有利於食物中鐵的吸收。當傳統的鐵鍋用來煎炸食物時，鍋和鏟子之間的摩擦會產生許多微小的碎屑。在加熱過程中，鐵可以溶解在食物中，所以鐵鍋是很好的補血器皿。3.食療補血1蓮子桂圓湯:蓮子桂圓肉30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子浸泡，去皮，洗心，與洗凈的龍眼肉、紅棗壹起放入砂鍋中，加水煎至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前喝湯吃蓮子紅棗桂圓肉，每周服用1 ~ 2次。本方具有養心健脾和胃的功效，適用於貧血、神經衰弱、心悸健忘、睡眠不安等。②豬肝粥:豬肝100 ~ 150g(其他動物肝臟也可)，粳米100g。先將豬肝洗凈切碎，與粳米壹起放入鍋中，加入1000克水和適量蔥、姜、油、鹽，先用武火煮沸，再用文火煮沸，制成粥。每日服用1劑，分次服用。本方具有養血、養肝、明目的功效，適用於血虛、萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲癥、青光眼。③當歸羊肉:將唐山羊肉400克、黃芪20克、黨參20克、當歸20克(紗布袋裝)切好，放入砂鍋內，加水1，000毫升，文火煨至羊肉爛爛爛，加生姜25克，鹽適量，常吃肉，常喝湯。本方最適用於脾腎陽虛型貧血患者。④枸杞紅棗燜蛋:枸杞20g，紅棗10，雞蛋2個，壹起煮，去殼煮10分鐘。吃雞蛋喝湯，每天或隔天1次。具有補疲勞、補氣血、健脾胃的功效。可用於治療貧血，還可用於調理乏力、頭暈、健忘、失眠、視力下降。妊娠貧血食補1，人參粥人參粉(或黨參粉15g)，少量冰糖，粳米100g煮粥，對治療貧血有壹定療效。2、奶牛奶粥100克糯米粥，煮熟時加入約200克鮮奶，食用。可以幫助預防和治療妊娠貧血。3、菠菜粥先將菠菜放入開水中焯幾分鐘，然後切碎放入煮好的糯米粥中，對預防貧血有壹定作用。4、甜粥配鮮豆漿和糯米100克粥，煮好後加少許冰糖。可用於輔助治療貧血。5、雞湯粥先煮個母雞湯，取適量湯料和100克糯米煮粥。孕婦常吃，有助於預防貧血。6.取香菇紅棗20克，紅棗20枚，雞肉(或瘦豬肉)150克，加入姜末、蔥花、精鹽、料酒、糖等。，並放入水中蒸1次，每天壹次。規律飲食有助於治療孕期貧血。7、棗粥棗10片，粳米100克，粥常吃，防治妊娠貧血有壹定效果。8、芝麻粥黑芝麻30克，炒碎，配糯米100克，煮粥食用。孕婦常吃，有助於治療妊娠貧血。9、枸杞粥30克，梗米100克，煮粥。孕婦常吃，可以輔助治療孕期貧血。服用藥物治療老年人貧血，調節生活也很重要。老年人不怎麽貧血，生活調理也能起到預防作用。1，食物多樣，以谷類為主。保證充足的營養，尤其是鐵和蛋白質的攝入，多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆制品、綠葉蔬菜等。血紅蛋白的主要成分是血紅素和球蛋白。老年人在日常飲食中應多吃富含優質蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦、動物血、豆制品以及多吃蔬菜、水果、土豆等。經常吃牛奶等。2、積極參加體育鍛煉，增強食欲。3、不要過度控制飲食，及時糾正偏食，均衡飲食。4、患有貧血的老年人在服用鐵劑期間應避免飲用茶水。應該是飯後服用，貧血糾正需要1-2個月。5.每天多喝水。少用油炸和油炸食品。下面介紹幾種食療方法，供貧血患者選擇。豬肝治貧血:豬肝100g，菠菜200g，胡蘿蔔100g，水燉，調味服用。黑豆紅棗糯米粥:黑豆25g，15紅棗，糯米50g。將以上三種食材文火煮成粥，加入紅糖20克，攪拌均勻。綠豆治貧血:綠豆25克，紅棗10，紅糖20克，綠豆放鍋裏煮，紅棗煮熟加糖吃。黑木耳治貧血:幹黑木耳12g，紅棗100g，加適量水煮熟，再加紅糖25g服用。桂圓花生小米粥:龍眼肉15g，花生20g，小米50g。用文火煮成粥，早晚服用。豬蹄黑豆治貧血:豬蹄1-2、黑豆50g、花生50g，煮熟吃。改善貧血的飲食療法是治療貧血的有效手段之壹。以下食物有利於改善貧血癥狀，補充造血功能的營養成分，應註意選擇。富含優質蛋白質的食物:如蛋、奶、魚、瘦肉、蝦、豆類。富含維生素C的食物:新鮮水果和綠色蔬菜，如棗、杏、橙、山楂、番茄、苦瓜、青柿子椒、生菜、綠竹筍等。維生素C具有參與造血和促進鐵吸收利用的作用。含鐵豐富的食物:雞肝、豬肝、牛羊腎、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、大豆、香菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是血液的主要成分，缺鐵性貧血較為常見。富含銅的食物:銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也會引起鐵吸收障礙，降低血紅蛋白合成。日常飲食中要註意上述食物的調配，盡量使食物多樣化。貧血期間補鐵不要喝茶，以免阻礙鐵的吸收。
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