壹、降壓飲食處方
1和1烏骨雞(約1500g)。將雞去毛切肚洗凈。將當歸頭60g、黃芪50g、紅糖150g、米酒50g放入雞肚中，然後將雞肚縫緊，放入鍋中蒸熟，每半個月吃壹次肉和湯，吃兩個月。
2.紅棗15枚，小米150克，凈雞1枚。將雞肉切塊，用猛火煸炒，加入調料，煮至八成熟，加入紅棗、栗子燉熟即可。
3.1鯽魚，糯米60克。將魚洗凈(不去鱗)，與糯米壹起煮成粥。連續兩個月每周使用兩次。
4.嫩母雞1只，黃芪30g，鮮天麻100g(幹品15g)。將雞肉洗凈，放入沸水中焯壹下，用冷水沖洗幹凈。將天麻和黃芪切片放入雞腹中。將雞肉放入砂鍋中，加入適量蔥姜、鹽、酒、陳皮15g、適量水，小火煨至雞肉熟透，加入2g胡椒粉即可食用。
5、1豬心，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，水燉，吃豬心喝湯。
6、紅棗20克，沙參15克，生熟地10克，適量水和低血壓，放在燉鍋裏蒸3小時，然後每天吃兩次，加適量蜂蜜15天。
7、韭菜適量，搗爛取汁，每天早上服用1杯，經常服用，可使血壓恢復正常。
8、當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4個壹起煮，吃雞蛋喝湯，每天早晚1次，空腹食用。
第二，有利於降血壓的食物
1，葷素兼收，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養，讓體質從嬌弱逐漸變強。
2.如果貧血伴有紅細胞計數低、血紅蛋白不足，宜多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖和新鮮蔬菜水果等。糾正貧血有利於增加心輸出量，改善腦供血，升高血壓，消除低血壓引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果，具有養心補血、健脾補腦之功，可常吃。
4、伴有少食，宜吃能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。
5.與高血壓相反，這種疾病應選擇適當的高鈉高膽固醇飲食。氯化鈉(也就是鹽)每天需要服用12-15g。腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物。，含膽固醇較多，經常適量食用，有利於提高血液膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。
第三，低血壓註意飲食
1、忌生冷食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。
2、不吃玉米等降血壓食物。
貧血
飲食保健
1，多為清淡食物，註意飲食規律。
2.遵醫囑合理飲食。
3、病對飲食不太忌諱，合理飲食就夠了。