擴展數據:
壹、熟鴨血瘦肉湯:
它的主要功能是滋陰補血。推薦人群主要用於腦血虛過多，感到頭暈乏力，面色蒼白的人群。
材料:生地黃10g，鴨血200g，瘦肉50g，大棗4枚(2-3人)。
制作方法:將地、熟地黃洗凈，放入鍋中，用武火煮沸，再用文火繼續煮0.5小時，再加入鴨血片、調味肉片、大棗，煮10分鐘以上，最後加鹽調味即可。
對於學生來說，除了上課緊張學習，晚上還要開夜車看書，家長可以根據孩子的特殊時期給予壹些飲食調理。
學習是壹件非常耗腦的事情，大腦的供氧和供血直接影響學習的效率。如果發現孩子最近經常頭暈、乏力、面色蒼白，孩子可能血虛，建議喝。
第二，其他影響:
生地黃和生地雖然是同壹種藥材，但功效卻大相徑庭。生地味甘，性寒，屬心腎經。在壹本名醫的書中記載:“生地性寒，主要用於治療婦女崩漏，產後血薄心悶，對身體有害，胎動，出血，胎動不下，瘀血嘔吐。
清肝腎之熱，養真陰水，專用於涼血補水。如果月經期經常提前量少，可以做壹些涼血飲代替茶水，用生地黃30克，地骨皮30克，牡丹皮10克，放入砂鍋中，加入清水500克，小火煮沸20分鐘，再加入蜂蜜代替茶水。
這個食譜來自傅青主的《兩地湯》。說白了就是基於生地的寒性，滋陰生水降火提前調經。有些人不喜歡地黃的味道，或者脾胃濕熱的人不宜用黃色。可以用500克幹芹菜，加水煮茶葉給後代。味道清淡，還具有清熱涼血的功效，非常適合經期血熱量多的女性輔助治療。
參考資料:
人民網-如何彌補過度用腦？喝生的和熟的鴨血瘦肉湯
人民網-月經:不要讓月經失調困住妳。