(1)治療便秘和痔瘡，喝何首烏水的關鍵是治療便秘。對於壹些習慣性便秘和痔瘡出血的人來說，喝何首烏水有很好的治療作用。因為何首烏中含有類似蒽醌類的物質，這種物質有壹定的瀉下作用，作用與大黃很相似，但比何首烏更溫和。
(2)烏發，何首烏最明顯的功效就是烏發。如果經常喝何首烏水，長期飲用自然會使頭發烏黑亮澤，特別是對壹些白發少年。
(3)降低膽固醇。喝何首烏水能有效降低體內膽固醇，有效預防動脈粥樣硬化和冠心病，對卵磷脂也有壹定的預防作用，特別適合老年人。
(4)治療結核病何首烏含有豐富的營養成分，其中壹些營養成分具有抑制人體結核病的作用，因此對結核病和淋巴結核的治療有壹定療效。而且據報道肺結核患者可以服用何首烏、茯苓、五味子的煎劑，可以提高體質，加快病情的恢復。
(5)滋陰補腎。喝何首烏水還能滋陰補腎。對於壹些月經過多、白帶增多的女性，可以喝何首烏水進行調理。此外，何首烏。水對治療男性腎氣不足引起的腰膝酸軟、四肢麻木、神疲乏力有很好的治療和保健作用。
2、何首烏泡水喝禁忌:
(1)每日服用，避免副作用。雖然何首烏在臨床上並沒有太多的副作用，但有些人吃了何首烏後會有不良反應。喝何首烏泡水可能會引起大便稀、惡心、胃痛等。吃多了會出現蕁麻和四肢麻木，對身體非常有害。
(2)孕婦壹定要註意用量。何首烏含有大量對人體健康有益的物質，如卵磷脂、大黃酚、大黃素等。這些物質進入體內後，能很好地降低體內血清膽固醇含量，減少體內動脈粥樣硬化的發生，還具有壯脛骨、降血糖、促進新陳代謝的作用。但是，何首烏雖好，孕期女性又多了壹個小生命，壹定要特別註意。每天服用何首烏入藥或泡水時，壹定要註意適量。否則，如果過量，不僅會損害孕婦的健康，甚至可能危及胎兒的健康和發育。
(3)喝何首烏水要適量。何首烏雖然好，但是喝何首烏水壹定要註意壹個劑量。只有適當的劑量才能獲得健康。否則過量補充就有可能產生壹些不良反應。