月經出血黑血吃什麽調理？
1.木耳。黑木耳營養豐富，被譽為“菌中之冠”。中醫認為，黑木耳味甘，有補氣益智、潤肺健腦、活血止血的功效。中醫認為黑色食物可以控制生殖激素和腎臟的運作，使腎臟在經期發揮最大的排毒作用。所以經期可以適度吃黑色食物。除了黑木耳，黑芝麻、海苔、紫菜、海帶也是不錯的選擇。
2.紅豆。紅豆不僅是壹種相思，也是人們常吃的滋補品。月經來潮時，失血導致血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等流失。(尤其是月經量大的)。這時候如果能喝壹碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
3.豬血和糖果。豬血又叫液肉、血豆腐、血花。動物血通常被制成血豆腐，是補血的佳品之壹。豬血中的鐵含量較高，以血紅素鐵的形式存在，易被人體吸收利用，能有效預防因月經過多引起的貧血和失血。同時，豬血堪稱人體汙物的“清道夫”，適當食用有助於排出血液。需要註意的是，過量食用會引起鐵中毒，影響其他礦物質的吸收。所以，除非有特殊需求的人，建議壹周吃不超過兩次。
4.溫水。經期多喝水也有利於經血的順利流出，但是妳得喝溫水。經期多喝溫水，多上廁所，可以保持大便通暢，從而有助於減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。
5.紅糖。“女人百日不能無糖”指的是紅糖。中醫認為，紅糖性溫味甘，入脾經。據《本草綱目》記載，紅糖具有調脾疏肝、補血活血、祛瘀排泄惡露的作用。經期喝紅糖水可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，使月經更加順暢。
黑血月經不調的原因。
內分泌失調引起的月經不調有多種表現，其中月經量少、有黑色血塊是常見癥狀。月經有血塊，通常是因為子宮內膜大片脫落，容易產生血塊。如果有少量血塊，不會有太大影響。但如果連續幾次月經期出現血塊，且血塊量較大，則可能是血瘀所致，應及時調整。如果月經血塊嚴重，要去醫院檢查是否有其他原因。
經期受涼會有血塊，長期有血塊會有子宮肌瘤的可能。年輕人很少出現月經中的血塊。如果經期有血塊，可以去醫院檢查壹下，看看是什麽原因造成的。正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫黑色的血塊。壹旦出現暗血塊的月經，往往伴有痛經。痛經往往會導致精神緊張，情緒不穩定。
女性月經量少，頭發發黑，有血塊，壹般都與血瘀有關，比如臉上粗糙，暗沈，長痘痘。有些患者面部有色素沈著，直接影響面部的美觀。如果出現這種情況，壹般建議使用中藥進行治療。根據癥狀體征，采用活血化瘀、理氣通絡的方法可以收到很好的效果，如服用紅花、桃仁、薄荷、益母草、澤蘭、赤芍等中藥進行調理，對改善癥狀體征有很好的效果。但是，這要在醫生的指導下進行。