快速消除磨牙的方法
1，降低大腦興奮度的治療
可以學會睡前放松，不要做刺激神經的活動。睡前做適當的體操可以有效改善睡眠，避免吃能引起大腦興奮的食物，不要吸煙，改善睡眠環境，這些都有利於降低大腦的興奮程度，所以可以幫助減磨牙。
2.心理療法
磨牙可能是心理因素造成的，比如精神緊張、恐懼等。因此，為了治愈磨牙，必須調整心理因素，解除不必要的憂慮，合理安排工作，消除導致磨牙的不良精神因素。
3、肌肉放松療法
下頜肌肉過度緊張是導致磨牙癥的原因之壹，所以治療磨牙需要降低下頜肌肉的緊張度，可以通過肌肉松弛儀進行肌肉松弛訓練、按摩、視聽暗示等。
4.調整咬合治療
通過調整和研磨少量的牙齒組織，解除咬合幹擾和早期咬合接觸，建立咬合平衡關系，從而達到牙齒、頜骨、咀嚼肌和顳下頜關節之間的生理平衡，消除磨牙癥。
5.睡眠期間微覺醒刺激的治療
就是在磨牙的時候叫醒，從而停止磨牙，但是這種方法幹擾了患者和同居者的睡眠，效果不是長期的。
6、腸道驅蟲治療
腸道寄生蟲是導致孩子磨牙的重要原因，所以我們可以通過驅除腸道寄生蟲來治療磨牙，但是腸道寄生蟲導致磨牙的概率幾乎是不存在的，所以不能這樣治療磨牙。
7、牙合板治療
可以做個牙墊，晚上睡覺的時候戴上，早上摘下來。這種方法可以保護牙齒，但是不能治療磨牙。
8.糾正壹些壞習慣
日常生活中的壹些不良習慣也是導致磨牙的重要因素，比如嚼口香糖、咬鉛筆、單邊咀嚼等都有可能導致磨牙。所以要盡量避免這些因素，有利於減少甚至消除磨牙。
臼齒的治療
臼齒的治療
磨牙癥的治療方法有很多種，臨床主要目的是減少磨牙對牙齒咬合面的損傷，緩解肌肉關節的癥狀。原則是堵住病因，減少傷害。
1，心理治療:
磨牙癥患者確實存在精神心理因素，使下頜肌肉緊張過度。消除緊張情緒，消除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服地西泮，1-2次，每日1次，每次1片。有依賴。
2、降低大腦興奮治療:
睡前放松，適當做體操，避免刺激性食物和吸煙，改善睡眠環境，都有利於降低大腦的興奮程度。調動患者自我意識和自我控制的心理功能，減少磨牙的發生。影響不大。
3、肌肉放松療法:
頜部肌肉過度緊張是導致磨牙癥的原因之壹，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有:應用肌肉松弛儀；理療，訓練咀嚼肌的生理功能；按摩；視聽暗示等方法。影響不大。
4.睡眠期間微覺醒刺激的治療:
通過生物反饋，讓患者在磨牙時被聲音等電信號喚醒，從而暫時停止磨牙。壹些學者對嘴唇施加暫時的傳入電刺激，結果對控制磨牙癥有效。但是這種方法幹擾了患者和同居者的睡眠，效果不是長期的。
5、調整咬合治療:
通過調整和研磨少量的牙齒組織，解除咬合幹擾和早期咬合接觸，建立咬合平衡關系，從而達到牙齒、頜骨、咀嚼肌和顳下頜關節之間的生理平衡，消除磨牙癥。對於錯畸形患者，應先進行正畸或修復。然後服用木雅婷膠囊，調節神經，擺脫磨牙癥。
6、腸道驅蟲治療:
殺蛔蟲治療可以減少腸道寄生蟲的蠕動，刺激腸壁。蛔蟲引起的夜磨牙，由於衛生原因，兒童期可能發生，但蛔蟲引起的夜尿癥在青春期和成人期幾乎不存在。因此，驅腸蟲治療對青少年和成人沒有影響。
7、咬板處理:
做壹個牙墊，晚上睡覺前戴在牙齒上，早上摘下來緩解肌肉緊張。目前最容易被醫生和患者接受，預防牙齒磨損效果明顯，但不能治療磨牙癥。
8、糾正口腔系統的不良習慣:如單側咀嚼、咬鉛筆、嚼口香糖等。
9、藥物治療:
主要重點是嘗試調整牙齒和頜面運動障礙和肌肉肌張力障礙。
局部使用肉毒桿菌毒素(BTX)可有效治療運動障礙。將BTX註射到常年性磨牙患者的雙側咀嚼肌中。結果大多數患者在註射後即刻至4周停止磨牙，但部分患者出現吞咽困難。使用左旋多巴調節中樞神經系統，可明顯減少磨牙數量，但容易引起惡心、嘔吐、失眠、心律失常、精神疾病等。在藥物治療磨牙癥時，只有在其他治療無效的情況下才能考慮。
磨牙的危害
1.牙齒組織磨損嚴重:每顆牙齒分為三部分:生長在牙槽腔內的牙根、露在外面的牙冠、牙根與牙冠之間的頸部。牙齒主要由牙本質組成，牙冠內牙本質外層有乳白色堅硬的釉質。牙齒中央的空洞是髓腔，裏面充滿了牙髓，有豐富的血管和神經。晚上刷牙，上下牙直接接觸，不僅力量大，而且持續時間長，造成牙釉質磨損，會對冷、熱、酸、甜產生刺激，疼痛不適，甚至牙齒壞死。
2、對牙齒周圍組織的損傷:夜間磨牙會引起牙齦炎、牙周炎，使牙齒松動，過早脫落。
3、對顳下頜關節有影響:由於長期打磨，不僅對下頜關節有影響，嚴重時還會損傷整個關節骨。
4、引起面部疼痛頭痛:大部分磨牙患者醒來後會感到下頜疲勞或頭痛。咀嚼、咬東西、打哈欠或說話時也會疼痛。
5、造成精神負擔。
可見，磨牙的問題是不容忽視的。要消除磨牙癥，首先患者要盡量緩解緊張和不愉快的情緒；二是去醫院治療。經過壹段時間的治療，磨牙癥是可以治愈的。