如何改變夏天怕熱出汗的問題

1.補充體內營養時要註意，缺什麽就補什麽。如妳所說，這種情況應該是脾肺虛引起的！建議補充:維生素B+蛋白質+維生素C 2。出汗是人體排泄和調節體溫的壹種生理功能，但如果出汗的方式、汗液的量、顏色、氣味發生變化，則可視為某些疾病的前兆，應引起重視。以下是從中醫角度對壹些常見出汗現象的解釋:自汗:之所以稱為“自汗”，是因為不是因為天氣悶熱，服用發汗藥物等刺激因素。自汗多因肺氣虛弱，衛陽氣弱，津液外泄所致，故常伴有乏力、倦怠、氣短、畏寒等陽虛癥狀。多見於佝僂病患兒和甲亢患者。盜汗:入睡時出汗，醒來時出汗。盜汗多因陰虛導致陽亢，陰不控陽，津液出汗，故常伴有五心煩、失眠、口幹咽燥等癥狀。常見於肺結核浸潤患者。出汗:寒戰後出汗是溫病過程中善惡鬥爭的壹種表現。出汗後退燒，脈搏不動，身體發冷，這是好現象，說明邪去了，元氣恢復了。如果出汗後四肢冰冷煩躁，說明正氣無敵，正氣隨虛弱而下，為危重病。戰汗多見於各種傳染病的早中期。汗出:指病情危重，正氣虛弱，陽氣即將破潰時大量出汗，常伴有氣短、肢冷、脈弱，有時無危急情況。是陽氣即將斷絕的標誌，多見於心力衰竭、虛脫的患者。頭部出汗:出汗僅限於頭部。多為上焦邪熱或中焦濕熱郁蒸所致，多見於陽明熱和濕熱證。如果是大病之後看到的，或者老人氣喘籲籲，汗流浹背，那多半是虛。比如大病末額汗突然大量，就是陰虛上沖，陰虛不能附陽，陰津隨氣脫的危機。但是，孩子睡覺時頭上經常出汗。如果沒有其他癥狀，就不是癥狀。部分出汗:俗稱“半身出汗”。它位於左側或右側，上身或下身。都是因為風痰或風濕阻絡，或營防不暢，或氣血不和所致。多見於風濕病或偏癱患者。如果老年人出汗，這可能是中風的前兆。冷汗:指因畏寒肢冷而出汗。出汗前無發熱，口不渴。常伴有精神萎靡、面色蒼白、便溏、小便長、脈緩、舌淡等感冒癥狀。多因陽虛、衛氣不足所致，也可因驚嚇所致。另外，手心出汗往往是過於緊張；胸口出汗是想多了；那些經常在最輕微的運動中出汗的人要麽太肥胖，要麽太虛弱；糖尿病患者的汗味微香；肝硬化患者的汗液有壹種特殊的肝味。多汗藥膳:(1)百合粥【功效】潤肺止汗，適用於肺熱多汗。【材料】百合20克，粳米50克，糖少許。【用法】百合洗凈，與大米同煮。熟了再加糖煮10分鐘，就可以吃了，很飽。百合味甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。(2)黃囊粥【功效】固表止汗，用於表虛自汗。【材料】糯米20克，粳米50克，糖適量。【用法】將糯米煎汁，用汁將米煮成粥，加糖調味，溫服。黃甜，微溫。補氣升陽，固表止汗。(3)浮小麥飲【功效】益氣固表止汗。適用於兒童盜汗或白天睡覺出汗。【材料】浮小麥15g，紅糖。【用法】將100 ml浮麥汁煮沸，加入紅糖調味。浮小麥又甜又涼。入心經。別流汗了。(4)小麥山藥湯【功效】益氣發汗。【材料】浮小麥15g，山藥15g，糖少許。【用法】兩種藥物取汁150ml壹起，加糖調味，每次50ml，早晚各1次。(5)參桂腰子【功效】補虛斂汗。治療後虛弱引起的自汗或盜汗。【材料】人參10g，當歸8g，豬腰1g，姜、蔥、鹽。【用法】將人參、當歸切片，去腎盂切碎，與姜、蔥、鹽放入盆中，加水適量，煮至爛熟。人參味甘，性平。補益元氣、肺脾、生津安神。當歸味甘、辛、溫。補血活血。(6)地黃雞【功效】滋陰止盜汗。【材料】生地150克，黑肉雞1只，麥芽糖100克。【用法】將生地切碎，與麥芽糖混合，放入雞腹中蒸熟。生地味甘，性寒。滋陰涼血。烏雞味甘，性平。補益虛勞，治療口渴，中度惡心和腹痛。(7)黑豆麥飲【功效】祛風斂汗。【材料】黑豆15g，浮小麥15g。【用法】將兩種物質的汁液200ml煮沸，加糖調味，經常服用，每次約10ml。黑豆味甘，性平。補腎明目寧心，長期服用，氣色好，不老。止腹脹，消谷。黑豆加甘草解決各種藥物毒性。(8)韭菜根湯【功效】主要用於治療小兒盜汗自汗，手腳發熱。【材料】15韭菜根。【用法】韭菜根加適量水煎服。韭菜味辛，微酸，性溫，澀。歸心，平五臟六腑，除胃熱。補腎壯陽，止泄，暖腰膝，治嘔血，血尿，吐血，鼻衄。填滿肺部。韭菜根治癬。(9)泥鰍湯【功效】多汗、自汗、盜汗等癥狀。【材料】泥鰍90g，食用油適量。【用法】將泥鰍用熱水洗去粘液，剖腹取內臟，然後用清水洗凈，濾去水分，放入適量油中炸至焦黃，加壹碗水煮熟後即可食用。希望食療可以改善妳！希望對妳有幫助！