初步認為是肝火旺盛，肝火犯胃。所以舌苔厚，口苦，發澀，津液不足，舌頭有小紅點，會疼，應該是火毒。可以喝壹些涼湯降肝火，多喝白開水，多吃涼性食物。
保持充足的睡眠，這通常發生在妳熬夜的時候。如果比較嚴重，建議吃點去火的藥。
中成藥推薦銀翹百度粉。解毒降火。應該會有不錯的效果。
1.舌背黏膜表面有許多小突起，稱為舌乳頭。舌乳頭分為絲狀乳頭(主要分布於舌背，舌尖多見)、菌狀乳頭(數量較少，散在絲狀乳頭之間，位於舌尖和舌側緣)和輪廓乳頭(數量最大最少，沿界溝前方排成壹列)。周圍輪廓溝壁上有味蕾)和分葉狀乳頭(位於舌側緣後部)。
2.舌質:指舌體，主要觀察其顏色、形狀和狀態。
正常舌色淡紅，細微潤澤，胖瘦老嫩，活動靈活，表示氣血充足。可見於健康人，也可見於有初始外感疾病或輕度內傷者。
3.舌頭和腳後跟有壹個紅色的疙瘩，說明腎上火了。舌苔白是因為胃寒重，消化功能差。建議妳看中醫，看能不能吃六味地黃丸。最好喝點中藥調理壹下。
舌頭的血液供應非常豐富。壹般這種情況不用治療會自愈。如果傷口疼得厲害，可以外用壹些西瓜霜噴霧。往傷口上噴西瓜霜，不要說話，保持壹會兒。壹天可以吃幾次。另外，傷口愈合前飲食要清淡。因為刺激性食物會刺激舌頭。食物應該保持溫暖和涼爽，以避免過熱。或者買個16的小包，能有效緩解疼痛。它在各個藥店都有售。