圖1:帶齒的舌頭。屬於水濕，寒濕。癥狀包括:手腳冰涼、怕冷、四肢屈伸不利、皮膚暗沈無光澤、頭發暗沈或油膩、消化不良、腹脹、便溏、尿頻...
對於這種類型的齒舌，建議辛溫燥濕法與輕滲祛濕法相結合。將這兩種思路與藥食同源的藥材結合起來，制作中草藥配方代替茶葉，可以達到很好的改善。
圖2:同樣是齒舌，但類型與圖1不同。圖2齒痕舌濕熱，癥狀包括:口幹口苦、皮膚油膩、皮膚發黃、口臭、消化不良、腹脹、陰部濕癢、小便混濁發黃、腳氣足臭、便秘或便溏...
對於這種類型的齒舌，建議苦寒燥濕法結合輕滲祛濕法，將這兩種思路結合起來，用藥食同源的中草藥配方制作代茶飲，壹個月就能很好的改善。
總結壹下:齒舌有不同的類型，需要通過舌診來識別自己的類型，然後進行相應的調整。
壹、舌苔以濕為主，齒痕以脾虛為主，舌苔以脾虛濕為主。1，如果舌質肥厚，苔白膩，則脾虛濕盛，即寒濕。
治療原則:健脾祛濕
處方:沈淩白術丸。
包括人參、茯苓、炒白術、陳皮、山藥、砂仁、薏苡仁、桔梗、大棗、澤瀉、芡實。
中成藥:沈淩白術丸、四君子丸、補中益氣丸、理中丸。
2、舌胖大黃膩。
治療原則:健脾清熱祛濕
處方:黃連溫膽湯
包括黃連、茯苓、半夏、甘草、枳實、白術、生姜、大棗、陳皮、竹茹。
中成藥:龍膽瀉肝丸、黃連溫膽丸、活膽丸、四妙丸。
二、脾虛濕盛的養生註意事項:
1，少吃生冷之品，少感冒，以免傷脾陽，脾運化水濕的功能下降，濕氣增多。
2、多運動，脾主四肢肌肉，體質增強，脾氣旺盛。
3.春夏養陽，盡量多參加戶外活動，增加對陽氣的吸收，少開空調。陽氣旺盛，濕氣就會減少。
4、健脾祛濕粥:薏米、蓮子、紅豆、綠豆、小米粥喝。
5、祛濕茶:荷葉、玉米壹定要泡水喝。
以上說說胖大牙舌的臨床意義、調理和保健，希望對朋友們有所幫助！舌頭很胖，有齒痕，也就是中醫所說的齒痕舌。多為脾虛，不能運化水濕，濕阻於舌，舌胖擠壓所致。中醫認為“脾為痰之源，腎為痰之根”，具體來說就是齒舌的出現。
壹方面與舌體水腫有關，屬於脾陽虛，即脾陽虛；另壹方面與舌肌松弛、張口不足有關，屬於脾氣虛，即脾虛。
舌質肥厚，有齒痕，患者可伴有頭暈、乏力、嗜睡、呼吸沈重、食欲不振、消化不良、大便粘稠、不成形等壹些癥狀。
脾氣虛、脾陽虛後，水液代謝異常，出現水液停滯，導致舌體肥大，出現齒痕。
很多人舌頭上有齒痕，但很有可能沒有明顯癥狀。如果平時不註意觀察，就會忽略，反而會耽誤最佳的調理時機。
當舌質肥厚，有齒痕時，說明疾病發展到壹定程度，體質和脾氣不足，不能運化水濕，或運化水濕功能降低。
齒狀舌可以通過以下方法進行調理:
1，飲食調理
減少脂肪、甜食、油膩、辛辣、刺激性和不易消化的食物的攝入，特別是要少吃肉類和海鮮、寒涼的水果和蔬菜。
平日以蔬菜為主，保持通便，吃易消化的食物，每餐七分飽，細嚼慢咽，按時進食。
多吃對身體有益、祛濕的藥物和食物，如山藥粥、紅豆湯、山藥粥、紅豆粥、綠豆湯、泡水玫瑰等。
適宜多吃具有健脾、健脾、開胃、消食的食物，如粳米、秈米、薏米、熟蓮藕、小米、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、土豆、香菇等。
2.加強身體素質鍛煉
有氧運動能明顯促進脾胃運化，能使水濕之邪盡快排出體外。
建議根據自己的身體狀況，找壹個適合自己的鍛煉項目，比如慢跑、健美操、太極拳等。
盡量每周鍛煉4-6次，每次30分鐘以上，盡量不要做劇烈運動。
3.藥物療法
適當口服壹些健脾祛濕的中藥，可以改善與舌苔、齒痕有關的癥狀。
遵醫囑，口服香砂淩薇丸、沈淩白術散、人參健脾丸、木香順氣丸、附子理中丸、附子理中丸、加味保和丸。
對於脾腎陽虛的患者，可采用口服附子理中丸、真武湯治療。
對於只有脾虛癥狀的患者，可以口服補中益氣丸、人參健脾丸、沈淩白術散。
以上內容僅供參考！中醫講究四診結合，人參。不能說只憑舌象來開藥方。建議去醫院面診，然後對癥治療。
今天的齒舌就講到這裏。希望能幫到妳。感謝您的閱讀！
舌體肥大有齒痕是中醫所說的齒痕舌，舌體邊緣有齒痕。這是因為舌體肥大是受齒緣壓迫，所以舌體肥大和齒痕舌壹般壹起出現。如果舌頭看起來蒼白濕潤，邊緣有齒痕，是脾虛濕盛的表現，所以主要是健脾祛濕。
脾虛又可分為脾虛和脾陽虛。
就脾虛而言:
1.可能是脾不健，表現為食欲不振，腹脹，尤其是吃東西後，便稀，精神不好，四肢無力，整個人顯得臃腫。這些主要是我們的飲食失調、過度勞累等急慢性疾病造成的，所以主要還是要調整飲食，吃壹個健脾胃的飲食，減少疲勞，積極應對慢性疾病。
2.脾氣虛弱，腹脹，食後更為明顯，大便頻繁，肛門擴張，或長期腹瀉，氣短，頭暈等。，又叫中氣郁結。
3.脾不能統血，即脾虛不能統血，會出現便血、血尿、肌肉出血、牙痛、月經過多、崩漏等。中醫認為，如果脾虛沒有控制血液的權利，血液就不能沿著經絡溢出脈外，所以就會出現各種出血。
先說脾陽虛:
脾陽虛主要表現為腹脹，少食，腹痛喜溫壓，大便稀稀，面色蒼白，四肢沈重，全身浮腫，小便不利，女性白帶多。這就類似於我們的脾虛，或者說脾虛的進壹步發展。也是與我們舌體肥大有齒痕相對應的壹種類型，所以如果有齒痕的大舌頭，就需要看是否有其他脾陽虛的癥狀。脾陽虛比較突出的癥狀是形寒肢冷，腹痛喜溫壓，小便少浮腫，白帶細薄，舌質淡胖，舌苔白滑。
寒濕困脾，但有齒痕的舌胖最常見的癥狀是寒濕困脾，表現為上腹部脹滿疼痛，食少便溏，有時嘔吐，口淡，口幹，頭重身重，面色晦暗，四肢浮腫，小便短赤，女子白帶多，舌淡胖，苔白膩。按照我之前說的，舌胖會伴有齒痕。
寒濕困脾的原因:多為貪涼、飲寒、食寒過多，導致寒濕停於中焦；或因居濕地涉水淋雨，寒濕入侵，或暴食肥甘，中陽受阻，使濕內生。因為脾喜燥惡濕，寒濕侵襲，脾濕困，運化失常，升降異常，所以腹部悶悶，甚至疼痛。而舌淡苔膩、脈緩則是寒濕過盛的標誌。
怎麽調整？1.飲食上少吃生冷食物，包括水果蔬菜，如西瓜、梨、草莓、柚子、橘子、苦瓜、山竹、火龍果、山竹、羅漢果、黃瓜、茄子、茭白、生紅薯、海帶、紫菜、紫菜、兔肉、鴨肉、綠豆芽。
2.註意居住環境的除濕和保暖。
3.可以吃壹些健脾祛濕的食物。常見的有茯苓，味甘淡，入脾經，有健脾祛濕的功效。《本草綱目》裏說它有補五株七傷，益氣的功效。煮粥泡茶都不錯，藥食同源，服用相對安全。如果說茯苓不好接觸，那麽玉米壹定很常見。同樣，玉米也有壹定的健脾、祛濕、開胃的作用。還有大麥，大豆，扁豆，紅豆等等都是不錯的選擇。
4.想健脾除濕怎麽能少運動？脾虛濕盛的人大多大腹便便，所以適當運動也是除濕塑身的基礎。多運動多出汗也有助於祛濕，但不要運動過度，否則會加重脾虛。適當的運動是最好的。
綜上所述，對於脾虛寒濕引起的有齒痕的舌胖，調理最重要的是少吃風寒，適當運動。壹般來說，身體是可以自我調節的。如果能吃壹些健脾祛濕的食物，會有比較明顯的改善，但是需要壹個過程。即使有所改善，也要在以後的生活中註意飲食習慣的改變。
要知道原因是什麽，首先要知道正常人的舌頭是什麽樣的。
正常人的舌呈粉紅色或淡紅色，形狀應呈長方形，脂肪適中，有光澤，潤澤。舌頭靈活有力，舌苔薄而白，是因為舌粘膜末端分化出“角質化樹”的分支。在這些分支的間隙中，常可見脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物殘渣等。這些物質覆蓋了舌頭的毛細血管，同時角質化的上皮吸收水分。
壹般舌胖時，舌邊緣有齒痕，稱為胖舌；胖的話會腫起來，舌頭會塞滿嘴巴。
中醫理論認為:“胖舌提示氣虛，或濕氣重；大部分胖膩的舌頭都是濕熱的。”舌色鮮紅腫脹，壹般是心胃熱；舌質紫腫，多因酒精中毒；如果舌頭腫脹，嘴唇腫脹發青，這就是瘀血，往往是藥物中毒或食物中毒引起的。還有壹種說法是內熱太重，體內有壓抑和火氣，需要釋放。我自己也有過這樣的經歷，發現壹般情況下，熬夜，沒有好好休息，情緒很低落，脾氣很重。
那怎麽調理呢？客氣地說，作者對中醫的博大精神知之甚少，我就從自己的經驗和調理方法與大家分享壹下。在這種情況下，我通常會及時調整睡眠，同時去積極的環境中調整情緒，讓自己開心快樂，心裏的壓抑和不好的情緒會得到很大的釋放。還有就是運動，運動後感覺很暢快。最後是營養的調理。首先，飲食要清淡。這期間盡量少吃刺激性食物，多吃VC、β-胡蘿蔔素、VB含量高的食物，如獼猴桃、胡蘿蔔、番茄等。
我壹般都是額外補充營養，恢復的比較快。
水平有限，如有不妥，請指教！
妳的支持是我最大的動力！
很高興回答。
舌頭肥大，有齒痕。在中醫裏是有齒痕的胖舌。中醫看舌是中醫診斷疾病的關鍵步驟。通過舌診，可以了解體內外器官的生理病理。
齒痕舌、胖舌是怎麽形成的！
舌頭胖，壹般是因為體內水分多，這在生活中無處不在。經常泡水的東西會被水泡腫，所以體內水分多了舌頭就會胖。牙印的出現是因為舌頭很胖，充滿了整個口腔。這時，牙齦會印在舌頭的兩側。這是牙印的樣子。壹般胖的舌頭會伴有齒痕，所以是因為水分多。
胖舌、齒舌怎麽調理？
通過分析我們可以知道，胖舌和齒舌形成的原因是水分過多，那麽如何去除人體內過多的水分可以通過以下幾點來實現:
1，健脾、通絡、祛濕、利水
脾胃屬於中焦，是運化水谷的重要器官。脾運化水液，但分布微妙。脾胃虛弱，運化不正常，水液停滯，水濕過多。所以可以用健脾法來運化水濕。
2.溫腎助陽，蒸熏水。
水和液體的代謝也與腎臟密切相關，腎臟是人體陽氣的基礎。腎楊燦溫暖身體。腎陽不足，水液代謝就會異常，所以要溫腎助陽，排除多余的水分。
3、疏通三焦，調理氣機。
很多人舌體胖，健脾助運祛濕的方法效果不明顯。這時候就要考慮三焦的問題了，三焦是人體最大的臟腑，水液機的通道，瀆官，水液運行的通道，三焦失調，就會造成水液運行不正常，水停了就會聚集。所以要調理氣機，疏通三焦！
總的來說，關於胖舌、齒舌的調理，壹個是調理脾胃，運化水濕。二是溫腎補陽，蒸騰多余水分。三是疏通三焦，通水道。
舌齒與脾虛或濕有關，所以要健脾祛濕。
脾主運化固攝。如果脾臟虛弱，體內的水分不能正常代謝，就會滯留在體內，濕氣就會出現。另壹方面，水和液體不能固定，睡覺時可能會有流口水。
另外，如果舌色淡粉色，有齒痕，說明是脾虛水濕；如果舌質淡白有齒痕，可能是寒濕困脾所致。如果舌頭上有齒痕，舌苔黃厚膩，可能是濕熱所致。
面對這種情況，需要健脾祛濕。最直接的方法就是去找附近的中醫，幫妳辨證，具體對癥調理；另壹種是在日常生活中調理。
1，多吃健脾祛濕的食物。
比如山藥、蓮子、芡實、薏苡仁、赤小豆、南瓜等食物，調節身體，改善臟腑功能，增強身體運化水濕的能力。水分及時排出體外後，身體會保持健康，這是改善水分過多的有效方法。
2、運動不能少
運動可以增強重要器官的功能，在脾容量提高後正常運化水濕，使體內的濕氣盡快排出體外，是防止濕氣過多的關鍵。
3.少吃生冷油膩辛辣的食物。
4.適當喝點養生茶，泡腳。
比如黨參泡水，茯苓泡水等。，有助於補氣健脾。
5.保持良好的心態。
可能是腎虛引起的
舌有齒的人，也可能是腎氣不足，氣血運行不暢所致。這種人會伴隨著寒冷，疲勞，手腳冰涼。
所以，如果有齒舌、胖舌的問題，要結合其他身體表現來判斷。如果自己判斷不了，就去附近的中醫那裏辨證，然後調整癥狀。
齒痕舌是指舌的邊緣有齒痕。無論舌質是肥是瘦，是什麽顏色，都屬於虛證。有齒痕的舌壹般有兩種:壹種是胖舌質淡，有齒痕，屬於脾虛；二、舌苔薄紅有齒痕，屬於氣血兩虛。問題中提到的有齒痕的胖舌，應該是脾氣不旺的佐證，常伴有食少便溏、面色發黃、氣短、舌苔薄白等。體胖舌淡是脾虛不能運化水濕的表現。
虛則可補，齒胖舌可食補，藥補，但以健脾祛濕為主。食補可以適當吃壹些能健脾祛濕的食物，如薏米、扁豆、蓮子、山藥等。，同時保持規律的飲食。食物以溫性為主，不可飲酒，以免受寒受寒，以免傷脾傷陽。健脾益氣的中藥包括黨參、黃芪、白術、炙甘草、葛根、升麻、人參等。四君子湯是溫補益氣、健脾養胃的基本方劑，其衍生藥物有龔毅散、六君子湯、香砂六君子湯、歸芍六君子湯等。，可用於臨床。
舌頭肥大，有齒痕。怎麽調？
從妳的舌象來看，妳的舌體微胖，邊緣有齒痕，通常屬於氣血兩虛。是因為脾虛不僅影響水濕的運化，導致濕阻舌，而且使舌的肌肉容易松弛，所以舌體肥大，受牙列擠壓後形成齒狀舌。仔細辨認舌色略帶紫色，可見也有瘀血。
怎麽調理？壹般情況下，需要益氣養血，同時需要使用活血化瘀的藥物。氣血不足，氣不能有效活血，久而久之就會出現血瘀；瘀血反過來會影響氣血的生成，兩者相互影響。
對於治療，我們可以參考口服沈淩白術散，血府逐瘀丸，或口服當歸補血湯加血府逐瘀丸。
日常飲食中，可以吃壹些能益氣健脾、促進消化、增進食欲的食物，如山藥、扁豆、紅棗、茯苓等。
但實際情況是，很多患者雖然有明顯的舌苔，但舌苔和脈象並不符合虛或單純濕的癥狀。反之，血瘀證更為突出，治療可以以活血化瘀法為主。
所以最好根據身體的具體癥狀，用湯劑治療，效果會更好。
有齒痕的胖舌壹般是濕氣重的標誌。胖舌是指舌頭比正常舌頭大，甚至舌頭上布滿口腔或齒痕，稱為胖舌。舌胖多是痰濕阻水飲所致。
齒痕是牙齒印在舌頭邊緣的痕跡，所以叫齒痕舌，也叫裙舌。原因是脾虛不能運化水濕，使濕氣阻滯在舌內，舌體肥大，受牙列擠壓形成齒痕。
那麽這兩個可以確定是脾虛濕盛，那麽可以確定寒熱嗎？答案是否定的，我們確定寒熱靠舌苔。舌苔薄白或厚膩:如果舌質淡白潤澤，壹般為寒證或寒濕證。黃苔:為熱邪所燒，苔黃。如果舌淡胖嫩，苔黃滑潤，多為陽虛水濕。
舌質肥嫩，有齒痕，不排除氣虛。舌質淡紅或淡白，苔薄白，舌質肥嫩，舌邊有齒痕，氣短，懶言，乏力，自汗，屬氣虛之證，不能以濕治，宜補中焦以復舌。
濕水用五苓散、真武湯、桂苓疏肝湯、朱令湯；氣虛用補中益氣湯、小建中湯、四君子湯等。
我們在日常生活中應該註意什麽？1，改掉不良的飲食習慣:比如吃生冷的水果、蔬菜、海鮮、涼的和冰的食物等。，避免外寒直入中氣，損傷脾陽；
2、改掉不良的生活習慣:晚上不睡覺，早上不起床，睡懶覺，不吃早餐，脾胃楊燦不生長，長期下去會導致陽氣不足；
3、改掉不良飲水習慣:空腹喝水、喝茶，大量飲水會嚴重損傷脾胃陽氣，從而導致脾失健運，水瀦留。
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