久坐非常容易阻礙血液循環系統。對於小腿的腫脹，每晚臨睡前，可以按摩小腿，像按摩毛巾壹樣按摩小腿的肌肉組織，上下五次。有排水管，排尿良好的天然食物。尤其是鉀含量高的食物，如果人體鉀多了，體內鈉的總量就會減少。富含鉀的食材有:香蕉、蘋果、瓜類、藻類等食材。平時最好養成良好的習慣，不要熬夜，睡前不要喝水，睡覺時不要讓枕芯太低。這就是引起腫脹的原因。最好每天吃壹個好水果。好的水果含有多種有利於排毒的因子。
咬壹口消化吸收後，可以提高人體新陳代謝，排毒面部不必要的水分，幫助消除水腫。多吃含有豐富多彩蛋白質的食物。蛋白質是體細胞的主要成分。補充蛋白質可以提高眼部整形手術的術後適應性，尤其是眼部組織的修復和升級。蛋白質要不斷補充。含蛋白質的食物:瘦豬肉、禽肉制品、動物內臟、蝦、乳制品、蛋類、豆類等。
多吃含有豐富多彩的維生素C的食物，因為維生素C是構成眼睛晶狀體的成分之壹，普通人如果缺乏維生素C，非常容易發生晶狀體混濁的青光眼，對於做過眼部整形手術的人來說，多吃含有維生素C的食物有利於傷口修復。富含維生素C的食材:含有維生素C的食材很多，各種新鮮果蔬都含有大量的維生素C，尤其是辣椒、黃瓜、菜花、大白菜、新鮮紅棗、梨、橘子，但是像番石榴、青檸檬、臍橙這些水果的營養成分很容易被破壞，所以盡量生吃。