如何讓初中生戒煙？

第壹，從認知角度，引導孩子充分認識到吸煙的危害:煙草中含有數百種有害物質，青少年的器官尚未發育成熟，很容易吸收這些有毒物質，會逐漸破壞身體，吸煙也會損害周圍人的健康；買煙會給孩子造成經濟壓力，青少年沒有經濟來源，容易誘發壹些不良行為，甚至導致犯罪行為；亂扔煙頭也會引起火災等等。家長應以平等、尊重的態度與孩子討論，引導孩子了解吸煙給自己和周圍人帶來的危害，調動孩子戒煙的主觀能動性，增強孩子的抵抗力，變他律為自律，自覺遠離香煙的危害。

2.從根本上緩解孩子對煙草的心理依賴:改進家庭教育方式，營造民主和諧的家庭氛圍，關心孩子的心理動態，合理滿足孩子對成熟的心理需求，通過大人對孩子的尊重來彌補孩子對自己成年感的不滿，幫助孩子認識到真正的成熟是心靈和人格的完善。教給孩子壹些釋放壓力等心理保健的知識和方法，逐步擺脫對香煙的精神依賴；

第三，凈化孩子身邊的小環境:家長要以身作則，不給孩子提供抽煙買煙的機會，盡量讓他不要受到有煙癮的同學的影響；

四、從行為上，幫助孩子戒煙:家長要有心理準備。戒煙不是壹蹴而就的，有壹個過程甚至反復的現象。只要孩子有戒煙的意識，就壹定要多鼓勵。同時，家長也可以和學校、老師取得聯系。教師通過做實驗、課堂討論、關於吸煙危害的圖片展覽、出版黑板報讓學生收集關於香煙危害的知識，進壹步強化孩子戒煙的意識和決心。

上一篇:炒茴香和不炒茴香的效果

下一篇:五種藥物，疏肝解郁，治療慢性咽炎，“趕走”梅核氣。