1，頸部痛點
第壹點:風池穴。
風池穴就在後頸部枕骨下方，簡單來說就是後腦勺和頸部發際線附近的兩個凹陷的地方。據說按摩不僅可以緩解頸椎的老問題，還可以緩解眼睛疲勞的問題。
大拇指按在這兩個穴位上，其余四指按在頭上，然後輕輕按壓。可以順時針按，也可以上下按五分鐘。
邊肖壹邊按摩，壹邊思考文章的上下文，確實有壹些效果。
第二點:後溪穴
後溪穴是手掌小指附近最突出的壹塊白肉。現代醫學常通過按摩後溪穴治療急性頸扭傷、落枕、頸椎病。用拇指按壓2-3分鐘。
不過，可能是剛才按摩風池穴的效果太好了，邊肖的頸椎不再那麽疼了。現在按後溪穴感覺沒什麽特別效果，真是讓人哭笑不得。
第三點:合谷穴
合谷穴其實就是手指下顎凹陷的地方。用另壹只手的拇指和食指的指腹摩擦30次，然後與另壹只手交替，感覺酸痛。
總結:不知道是邊肖的心理作用，還是這些穴位真的有效果。反正我的頸椎現在真的不疼了。我推薦妳現在頸椎不舒服就趕緊試試。
2、脖子疼的原因
1，頸肩肌筋膜炎
肌筋膜痛可發生於任何年齡，但多為中年人，工人多，女性多，背部、頸部、肩部易發。多數患者能指出疼痛，疼痛可向遠處放射，如累及肩、臂、上背部和頭部，也可伴有交感神經癥狀，如頭痛、頭暈、耳鳴，甚至手臂發冷、血壓變化等。
2.斜頸
早上頸肩背痛，酸困不適，多在壹側，兩側不在。嚴重者頭部常向患側傾斜，頸部不能自由旋轉和回望。脖子壹動，疼痛就加重。
3.頸痛綜合征
是頸椎的退變刺激或壓迫了周圍的血管。神經等。，引起肩臂或頭暈、麻痹等癥狀，但肩臂疼痛占多數，故稱頸肩綜合征。
4.項韌帶鈣化
當患者項韌帶鈣化時，壹般主訴是頸椎病的常見癥狀，並無特殊癥狀，甚至部分患者無明顯癥狀。
5、斜方肌綜合征是指起源於斜方肌的疼痛，壓痛可局限並放射至肩部。
6、頸部軟組織損傷。