關鍵詞:包容和自欺也是維持幸福婚姻的秘訣之壹。
結婚前，擦亮眼睛，看清那個將成為妳伴侶的人。如果妳想知道這個人是否和妳有共同的價值觀，妳是否能容忍他的缺點，如果這些問題的答案都是肯定的，妳就應該慎重考慮後選擇進入婚姻。
但是婚後不要做壹個斤斤計較的人，很難被迷惑，要學會包容自己的另壹半。
好的婚姻壹定是相互包容的。
寬容的環境有助於夫妻之間建立信任。
2.建立信任的準備:只有懂得愛自己，才會有安全感，才會有自信，才會信任伴侶。
關鍵詞:缺乏信心和信任很大程度上是因為缺乏安全感。
信任的來源是妳的自信。
壹個對自己不自信的人很難信任另壹半，對婚姻充滿不安全感和不信任感。
與其浪費時間去懷疑對方，不如多加練習，增加自信，相信自己足夠有吸引力和價值。
自信，妳就能找到足夠多的理由讓對方愛妳，也更容易建立互信。
3.建立信任的前提:想要信任對方，首先要學會敞開心扉，坦誠可以增進信任。
關鍵詞:誠實:當妳選擇對方作為妳的伴侶時，妳就把對方當成了妳最親近的人。妳們要壹起度過漫長的壹生。如果不能坦誠相待，總是活在自己的世界裏，藏著掖著，無疑透支了婚姻的信任。
也許妳是壹個非常獨立的人，習慣於自我承諾，
但是，婚姻的壹個重要意義是，妳有壹個強大的肩膀可以與之比肩，所以，如果妳想更加信任對方，妳首先要學會敞開心扉，向對方敞開心扉。
4.建立信任的第壹步:養成溝通的習慣。好的溝通能讓情侶感同身受。
關鍵詞:溝通當妳學會自信，學會如何敞開心扉，就開始訓練增加信任。
其實建立信任的第壹步就是養成溝通的習慣。
交流的話題壹定要具體，不能含糊，哪怕是生活的小瑣事都可以交流。
當妳習慣了和大多數生活問題溝通，妳就在無形中建立了強烈的信任感。
5.建立信任的頭號公敵:懷疑。
猜疑是破壞夫妻間信任的劊子手，習慣性的追問會扼殺新建立的信任。
婚姻中，夫妻雙方都要學會互相信任。
關鍵詞:相信如果說信念是建立信任的基礎，那麽懷疑就是破壞夫妻信任的頭號公敵。
既然選擇了對方作為自己的伴侶，就應該給他們起碼的信任。
總是為雞毛蒜皮的小事質問對方，只會讓他們害怕妳的咄咄逼人和懷疑，只想逃避妳的質問。
如果妳不想面對壹個冷冰冰的伴侶，那就收起妳的疑慮。
有信仰的人更幸福。
6.建立信任的補救方法:如果妳想保持適度的隱私，獲得對方的信任，最好的辦法就是給對方足夠的信息。
關鍵詞:知情權給每個人壹個建立信任的小偏方。
雖然夫妻之間應該坦誠相待，但還是有想保留適度隱私權的時候。想保住這小小的免檢區，就要學會給對方更多的知情權。
如果妳足夠了解，對方會減少很多對妳的懷疑。
7.如何應對信任危機:如果遇到信任危機，回避肯定不是好辦法。真誠地與對方交談並盡快解決問題是明智的。
關鍵詞:真誠妳遇到過信任危機嗎？妳如何處理信任危機？任其發展還是冷處理？其實最聰明的做法就是放下戒備和憤怒，真誠地與對方溝通，盡快找到解決辦法。
及時交談會減少很多不必要的麻煩。
夫妻未能建立穩定的信任是婚姻破裂的主要原因之壹。
特別是:婚前壹方知道另壹方很開放很隨便；婚後壹方有外遇，但事後夫妻並沒有妥善處理那段婚外情，留下了陰影。
如果夫妻覺得有信任問題，千萬不要沈默，避免說話。他們應該找壹個適當的時機，彼此坦誠自省，承認自己的錯誤，不為自己辯解。
我們要以原諒和包容的態度接受配偶的越軌行為，不要抓住機會批評羞辱對方，那樣會讓人下不了臺，又會導致壹條狗翻墻。