1.用乙醇濃度為75%至25%至50%的醫用酒精稀釋，大致等於壹個醫用酒精加等量水的濃度；
2.加水時水溫略高於體溫，用手腕內側試水不燙的原理；
3.選擇吸水性好、摩擦力適中的小塊棉紗布或手帕，用酒精打濕，然後擰成半幹狀擦拭身體；
4.從上到下擦拭血管豐富的部位降溫。