2.出門要用硬防曬，盡量穿防曬衣，戴防曬帽，打傘阻擋紫外線。
3、正確使用防曬霜，長時間呆在室內，SPF在10到20之間；長時間呆在戶外，SPF在20-30之間；去高原、雪山、海邊旅遊的，SPF大於30。防曬霜的塗抹量要充足，防曬產品的用量以皮膚上2mg/cm2作為檢測SPF的標準。壹個成年人臉部的皮膚面積大約在350-450平方厘米，防曬產品的用量應該在0.7-0.9克，所以每天壹次30克的防曬產品塗在臉上，只夠用壹個半月左右。
4.防曬霜要提前20分鐘使用。利用這段時間揮發水分，讓成膜劑鋪展成光滑的塗層，防曬成分附著在皮膚上，避免因出汗等原因流失，有助於保持防曬效果。所以在條件允許的情況下，建議提前塗抹防曬產品。