姜、辣椒、花椒、水煮湯和泡腳。

可用姜片或辣椒擦容易凍傷的部位，每天兩次，可減少或避免凍傷。患凍瘡的部位應該保暖。妳也可以使用100瓦的燈泡，特別是用來鍛煉手腳的。利用溫差泡法:用壹壺15攝氏度的水和壹壺45攝氏度的水，在低溫水中浸泡手腳5分鐘。

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