蘿蔔:擅長理氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱化痰之效。綠蘿療效最好，其次是紅皮白心。最好生吃，但有胃病的人可以做成蘿蔔湯喝。
啤酒:有些人生氣的時候喜歡喝酒，更容易引發疾病。因為酒和食物都包裹著氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。啤酒不僅沒有這樣的副作用，還能刺激食欲，消除憤怒。切記適度，不可過度。
玫瑰:泡茶的時候，可以在空中放幾瓣玫瑰。不習慣喝茶的可以單獨泡玫瑰花。
蓮藕:蓮藕能通氣、健脾胃、養心安神。用水煮蓮藕或煮粥效果最好。
茴香:種子和葉子都有補氣的作用。用樹葉作餡或炒制，能順氣、健胃、止痛，對胸腹脹滿、怒痛效果最佳。
山楂:可理氣止痛，消食化積，適用於氣包食物引起的胸腹脹滿、疼痛，對生氣引起的心動過速、心律失常也有療效。
檳榔:檳榔可以炒著吃，可以調和氣胃，止痛消食。& lt/ol & gt；