內分泌激素增加
懷孕期間，由於體內雌激素、催乳素等內分泌激素的增加，肌肉和肌腱的彈性和力量往往會有不同程度的下降，關節囊和關節附近的韌帶張力也隨之下降，引起手指關節和腕關節的關節松弛和疼痛，類似無菌性關節炎的癥狀。
妊娠水腫
孕期血壓升高，尤其是中晚期心臟、肺、腎負擔過重，造成水腫，局部更明顯，尤其是四肢。
交付準備
孕婦的身體為分娩做準備，內分泌使關節和韌帶放松，民間稱之為骨縫，所以在孕晚期不僅僅是手、腰、腿腳、骨盆會不舒服，但這是正常的。如果有什麽異常情況，或者哪個部位特別不舒服，要及時咨詢醫生。
關節溫暖
氣溫下降，要及時添衣，避免膝關節受涼。另外，盡量不要接觸冷水，溫水沖洗最好。如果有關節炎，可以戴護膝，防止復發。
鍛煉關節
手指彎曲:彎曲手指，用另壹只手將指尖盡量靠近手掌，然後將整個彎曲的手指向下推至手掌，使指骨關節背側伸展。