1.清熱解毒:蒲公英具有清熱解毒的作用，可以排除體內毒素，預防感冒發燒。
2.利尿消腫:蒲公英具有利尿消腫的作用，能促進體內廢物和多余水分的排泄，緩解腫脹等癥狀。
3.減肥美容:蒲公英含有豐富的維生素C和抗氧化劑，能促進新陳代謝，有助於減肥美容。
4.降血糖:蒲公英中含有壹種叫做蒲公英草酸的物質，可以降低血糖水平。
5.改善胃腸功能:蒲公英能促進胃腸蠕動，增加消化液的分泌，能改善胃腸功能，消化不良。
禁忌:
1.大量飲用浸泡在水中的蒲公英可能會導致腹瀉和脫水。
2.蒲公英有壹定的利尿作用，不適合服用利尿劑的人。
3.對蒲公英過敏或註射蒲公英後有炎癥等不良反應的人，應避免飲用用水浸泡過的蒲公英。