養血
芝麻醬還富含鐵和葉酸，這兩種物質都是造血不可或缺的原料。妳不知道的是，中國有四分之壹的人患有缺鐵性貧血，所以補鐵非常重要，芝麻醬富含鐵。
預防糖尿病和高血壓
芝麻醬中鋅和鉀的含量也很高。這兩種礦物質對糖尿病和高血壓有很好的防治作用。鋅能與胰島素結合並解釋，鉀能擴張血管和排泄，所以是預防高血壓和心臟病的好食物。
補鈣專家
芝麻醬中的鈣含量也比較高。每100克芝麻醬中含有612毫克的鈣，遠遠高於牛奶，而且還有豆腐等豆制品，所以選擇芝麻醬補鈣是個不錯的選擇，而且比牛奶的鈣含量還要高。可以放心食用，平時拌面或者搭配饅頭都是不錯的選擇。
芝麻醬的壹些好處已經介紹給妳了。不知道妳懂不懂。芝麻醬的好處還是很多的，可以補血補鈣，同時還可以降血壓，穩定血糖。這是壹種非常健康的食物。平時可以適當吃點芝麻醬，對身體有幫助。