註意飲食:
1.增加鈣的攝入:很多人會有疑問，為什麽要多吃鈣而不是結石中的鈣？因為根據研究，足夠的鈣會與草酸結合，通過糞便排出體外，從而減少腸道對鈣的吸收，這樣肯定會減少結石的機會。所以多喝牛奶不會增加結石，反而有助於減少結石的幾率。
2.減少草酸的攝入:菠菜、茶葉等含草酸較多的食物應減少。
3.減少鈉的攝入:飲食要清淡，盡量減少罐頭和加工食品。多吃含鉀的食物，比如香蕉。
4.減少肉類的攝入:減少動物蛋白的攝入，可以減少結石形成的機會。
5.多喝水，多運動:多喝水可以加速尿液中鹽分的代謝，所以每天至少要喝3000°C的水。運動可以減少骨鈣的流失，進而減少結石的發生。