妳好，根據妳上面的描述，妳的情況是乳腺增生，熱敷是可以的。
指導意見:
可能是乳腺增生引起的。建議可以口服小金丹或者逍遙散緩解癥狀。平時要防止肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食和過量的滋補品，多吃蔬菜水果，多吃粗糧。少生氣，保持情緒穩定，有利於早日康復。必要的話，做個局部檢查，看看有沒有增生或者腫瘤，導致手術也是可以的。術後做個病理檢查比較合適。祝妳早日康復。