1，百合蜂蜜，做法是取百合50克，取適量糖和蜂蜜，將百合加水煮沸，再與糖和蜂蜜混合，然後服用。本方能溫陽潤腸，常用於治療陽虛引起的便秘，以及腰酸肢冷等癥狀。
此法適用於陽虛引起的便秘。
2、銀耳燉冰糖，做法是取銀耳10克，大棗15枚，冰糖適量，將銀耳泡發洗凈，然後放入碗中，加入冰糖和大棗，燉壹小時。
3、木耳鶴鵪鶉蛋湯
銀耳、鵪鶉蛋、冰糖。具體方法和用法如下:首先將鵪鶉蛋洗凈後放入鍋中煮熟去皮備用。然後將銀耳洗凈浸泡。接下來加入鵪鶉蛋和冰糖，放入鍋中，加入適量的水燉10分鐘。
具有養血潤腸的作用，常用於治療血虛引起的便秘，以及面色蒼白、頭暈目眩等壹些癥狀。此法適用於血虛引起的便秘。
4.芝麻粥。原料主要有黑芝麻、粳米、蜜蜂。具體方法和用法如下:首先將黑芝麻放入鍋中，炸至熟。然後將粳米洗凈，放入鍋中加適量水煮粥。米飯快熟的時候，可以加入炒好的黑芝麻和蜂蜜，攪拌均勻，繼續微煮。