單純的白帶，沒有異常的氣味和顏色，壹般是脾虛引起的，需要健脾。
所以在平時規律膳食的基礎上，可以用山藥、薏米、芡實之類的來健脾。如果隨身攜帶，如果不能通過飲食控制，還是要吃藥。
再者，中醫認為有澀味的酸性物質，不會引起白帶過多。
如果顏色和氣味異常，可能是濕熱下註，最好吃藥調節。