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胃不好怎麽調理

王先生在崇明農場接受“再教育”時,有壹次得了腸胃病。他經常腸胃疼痛,消化功能和排便功能差。便秘和腹瀉經常交替折磨著他,使他面色蠟黃,瘦弱無力,體質很差。腸胃病折磨了他10多年。為了治病,他先後看了中醫和西醫。雖然效果有所好轉,但是藥壹停就復發了。

在按摩療法理論的啟發下,他嘗試通過自己按摩來治療疾病。經過壹個月的腹部(腸胃部位)自我按摩,他取得了初步成效。胃腸疼痛減輕,消化功能開始通暢,排便逐漸恢復正常。他非常高興。從那以後,他每天堅持在規定的時間按摩腸胃部位,使原來的腸胃疾病逐漸消失,身體逐漸健康,體質增強,臉色又紅潤起來。

他的按摩方法是:每天早上和晚上睡覺前按摩胃部壹次,可以躺著也可以站著。按摩時全身放松,以肚臍為中心,手掌順時針和逆時針分別按摩50次。力度由輕到重,平穩連續,速度先慢後略快。

按摩可以疏通經絡,調和氣血,健脾胃,使胃部感覺順滑舒適。

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