便秘可以吃堅果嗎？

經常便秘的人可以嘗試吃壹些堅果，而不是多吃，每天壹點就好。堅果中的核桃、美國杏仁、松子、榛子對便秘患者有幫助！而且長期吃堅果會有意想不到的效果，以為長期吃堅果對心臟、心腦血管、腎臟都有好處。便秘患者可以試試！

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