鳥巢的功能主要包括:
1.抗衰老，改善血液循環，對中老年人體力、精神活力、記憶力、生理機能下降有明顯療效。
2.護膚美容，使皮膚光滑白皙，減少面部皺紋，祛痘。補血活血，祛瘀生新，對女性經期不適，經期疼痛，月經過多有很好的療效。產後服用可以促進子宮和體型的恢復。
3.降低膽固醇對高血壓腦血管閉塞引起的心絞痛、胸悶氣短有很好的防治作用。
4.強腰強腎對治療腰腿關節酸痛、風濕性關節炎、手腳麻痹、頭暈、飛蚊癥等有效。
5.消除學業或工作壓力帶來的疲勞，增強記憶力。
6.增強身體抵抗力，預防感冒，治療虛弱，痰多，咳嗽。
7.對乙肝、肝硬化有壹定療效。
從燕窩的功效來說，多動癥吃燕窩是有用的，可以調理身體，改善壹些血液循環。如果不放心，可以問醫生。燕碗兒燕窩