腰椎間盤突出癥是纖維環破裂後，髓核壓迫神經根而引起的以腰腿痛為特征的疾病。中醫典籍中沒有腰椎間盤突出的名稱。腰椎間盤相當於壹個微動關節，由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分布於腰椎之間。腰椎間盤退行性改變或外傷導致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰神經，引起腰背部和腿部放射性疼痛。所以醫學界認為腰椎間盤突出屬於擾腰腿痛、關節痛的範疇。患了腰椎間盤突出，首先要註意改變生活方式。不適合穿有跟的鞋子。如果可能的話，可以選擇消極高跟鞋。日常生活中要多睡硬板床，可以減輕椎間盤的壓力。可以選擇中醫黑膏藥治療。外用黑膏藥可促進血液循環，消炎止痛，解除肌肉痙攣，松解粘連，患者疼痛癥狀可在治療後當天減輕或消失。註意事項:1。堅持健康檢查:青少年或工作人員應定期進行健康檢查，並應註意檢查是否有先天性或特發性脊柱畸形。對於從事劇烈腰部運動的工作者，如運動員、雜技演員等，要加強對背部的保護，防止反復受傷。2.糾正不良工作姿勢。3.加強肌肉鍛煉:強健的背肌可以防止背部軟組織損傷，腹肌和肋間肌鍛煉可以增加腹內壓和胸廓壓，有助於減輕腰椎的負荷。比如可以經常做遊泳等體育鍛煉。4.避免超重。5.註意保暖。
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