其實嚴格來說，背部長痘主要分為內因和外因。內因主要是由於經絡不通導致肺熱。這個時候建議妳多吃清肺熱的食物或者中藥。
外因很好理解，主要是不註意個人衛生習慣造成的。建議妳定期清潔身體，定期清潔保養個人床上用品，多使用紫外線殺菌，因為床單上的蟎蟲也可能導致背部長痘。
如果妳現在背上有痘痘，我給妳分享幾個好方法:
如果確定背部的痘痘是內因造成的，那麽我建議妳多吃梨、枇杷、冬瓜等食物，去肺火。如果室內幹燥，要多噴水，經常開窗，保持室內通風。洗完澡可以選擇拔個火罐去火，疏通血脈。
如果是外部原因，建議妳勤換貼身衣物，壹周清洗壹次床上用品。洗澡的時候盡量少用沐浴露。如果用了，壹定要洗幹凈。如果妳是油性皮膚，妳應該盡可能使用壹些去油沐浴露。油性皮膚的朋友要經常洗澡，清潔身體。有條件的話，應該盡量多使用除蟎產品，因為蟎蟲也是導致痘痘的原因之壹。
如果不清楚自己背部長痘是內因還是外因，那麽兩種預防策略都可以嘗試，因為無害，祝妳早日康復。