妳好，這應該是長期肌肉勞損或者受涼導致的肌肉痙攣。
指導意見:
建議妳可以用中藥熱敷來治療，以散寒除濕、活血化瘀的藥物為主，或者用大鹽熱敷療法，即炒大鹽、麩皮或沙子，用布包好敷在最疼的地方，每天兩次，以消除患處水腫和炎癥，減輕局部不適，用活血化瘀、散寒除濕的藥物改善代謝，達到治療目的。