建議:註意勞逸結合預防感冒，急性期臥床休息。經常接觸灰塵或化學氣體的人員應佩戴口罩和其他防護措施。
平時多喝鹹開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。忌煙、酒、辛辣、過冷、過熱和辛辣食物。註意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，這樣病菌就不容易滋生了。
冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、橄欖、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食物，具有清熱退火、養肺腎陰的作用，可適當食用，保持室內空氣流通。
不要長時間講話，也不要聲嘶力竭地喊叫。可以選擇使用消炎片，每次4片，每天3次，印青丸，每次3-6克，每天2次，冬淩草片，每次4片，每天3次。適當選壹個壹樣的就好了。