10泥鰍，蒜，蔥，姜。
配件:
適量的鹽。所用藥材:黃芪15g，黃精15g，肉蓯蓉15g，山藥9g，枸杞子9g。
練習:
1.活泥鰍放在水裏半天，讓它吐出腸內內臟；將藥材用清水略洗。
2.將蔥、蒜、姜放入熱油中煸炒，加入泥鰍略炒，然後將泥鰍和藥材放入鍋中，加入適量的水(淹沒食材)燉至熟，最後加入調味料。
小貼士:
服用方法:每3 ~ 5天吃壹次肉和湯。
有熱證、實證(如口幹、痰黃、大便硬)或感冒的人不宜食用。
黃芪等藥，補腎健脾，益氣填精；泥鰍能滋補肝腎，健脾胃，治療陽痿早泄。本品適用於脾腎陽虛引起的性功能障礙，有助於保持良好的精力。
特點:
功效:補腎健脾，益氣固精。適用:陽痿、早泄、性欲減退、風濕酸痛、筋骨無力。