危險因素有:膽固醇:大量油膩食物和富含膽固醇的食物是動脈硬化的主要原因。
指導意見:
因此，減少脂肪的攝入:應少吃“飽和脂肪酸”較多的油炸食品和蝦、肝、腎等內臟及蛋黃等“膽固醇高”的食物。2.不要吸煙，防止被動吸煙:煙草毒害心血管內皮細胞，損害內皮系統功能，引起心肌肥大和增厚，損害正常的收縮和舒張運動，導致“好”血脂HDL下降。具體的蔬菜水果關系不大。只要妳記住妳的嘴，就會慢慢緩解。