桑葚黑豆紅棗糖水
做法:首先準備好新鮮的桑葚、黑豆、紅棗、紅糖，將黑豆用清水浸泡2小時，然後將桑葚、紅棗洗凈，再將黑豆、紅棗、桑葚壹起放入鍋中加入4碗水煮沸至軟爛，撒上適量紅糖。
這樣有很好的滋補肝腎，美白黑發的效果。
桑椹枸杞鵪鶉湯
做法:首先準備好兩個準備好的桑葚、枸杞、紅棗、鵪鶉，將鵪鶉洗凈切大塊，放入開水中浸泡，桑葚在水中浸泡壹會兒，然後將紅棗洗凈去核，然後將所有材料放入鍋中用大火煮開，再用小火煮壹個小時。
此湯具有滋補肝腎、保護視力的良好功效。
桑葚圓肉枸杞茶的制作方法:準備好新鮮的桑葚、龍眼肉、枸杞，然後將三種材料分別洗凈，放入瓦罐中，加入適量的水煮30分鐘，壹起喝湯。
這有安神補腦、滋養皮膚、烏發的功效。
妳知道怎麽吃桑葚吧？可見桑葚有很多治療作用。可以用鵪鶉煲湯，滋補肝腎，枸杞泡茶，養發安神補腦。趕緊試試這些治療方法吧。