2.增加維生素C的攝入，可以預防老年人動脈硬化，促進鐵的吸收，增強身體的抗病能力，促進傷口愈合，也有幫助。在我們的日常生活中，含有維生素c的食物有很多。例如，新鮮的蔬菜和水果:如辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等。
3.蘆薈葉富含粘液質，可防治潰瘍，促進傷口愈合，刺激細胞生長，止血。