2、第二種方法服用芝麻糊，黑芝麻糊含有豐富的油脂，並且有大量的纖維素，對於輕微幹燥的大便，服用芝麻糊幾個小時後，會有排便的感覺。
3、第三種方法就是多喝水，大便幹燥壹方面是體內缺水，連續喝壹大瓶水，快速補水，促進排便。