糯米富含維生素A、維生素C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸和澱粉等。，營養豐富，是壹種溫補強身的食品。
蘿蔔糯米粥
食材:糯米50克？白蘿蔔？300克
調料:鹽3g，味精65438+香油0g，5g。
制作工藝:蘿蔔洗凈，去皮，切成丁；將糯米淘洗幹凈，與蘿蔔壹起放入鍋中加水，煮成粥。食用時加入適量的鹽、味精和香油調味。
菜肴味道:清香可口。
這道菜適合懷孕後期吃。
友情提醒
(1)、糯米:糯米含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸和澱粉等。，營養豐富，是壹種溫補強壯的食物；具有補中、健脾、養胃、止汗的功效，可改善脾胃虛弱、食欲不振、腹脹腹瀉。糯米有收斂作用，對尿頻盜汗有很好的治療作用。
(2)、白蘿蔔:白蘿蔔是老百姓餐桌上最常見的食物，富含維生素A、維生素C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。此外，糖化酶可以分解其他食物中的致癌物質亞硝胺，從而起到抗癌作用。對胸悶、哮喘、厭食、咳嗽、痰多有食療作用。