肛周濕疹、肛周瘙癢、肛周潮濕、痔瘡都與肛周衛生差、潮濕、不透氣有關。因此，推薦以下肛周保健要點:
1.排便後直接用水沖洗肛門(不要用衛生紙沖洗)，然後用專用毛巾或衛生紙輕輕擦幹。在家裏可以用水管、專用洗手盆或礦泉水瓶沖洗。在外面，可以用礦泉水瓶洗。洗完後，壹定要輕輕擦幹。水溫不要太熱，稍微涼壹點也沒關系。也可以根據自己的需要(如腹瀉、妊娠、痔瘡等肛周分泌物發作時或食用辣椒等辛辣食物後)增加沖洗次數，但每天沖洗次數不容易過多，應控制在3次以內。
2.如果大便幹燥，排便時幹燥的大便與肛口的機械摩擦容易導致內痔或肛腺炎，肛腺炎容易導致肛周膿腫，所以要及時調整，或者多吃蘋果(帶皮)、喝香油(每天壹兩次，每次壹勺)、冷水等。，保持大便濕潤。
3.避免長時間坐著。久坐後要走動壹下，讓肛門透氣。
4.避免穿緊身內衣(更糟糕的是內褲)、緊身褲等收緊臀部的衣服或腰太低、褲襠太淺的褲子。裙子應該寬松。
5.穿馬內褲。始終圍繞肛門和臀溝，清潔，導濕，透氣！