1，可以多吃黑色食物補腎(中醫認為:腎主發):黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海帶等。
2、生活要有規律，註意保證良好的睡眠。
3.為了讓頭發長得快，每次洗完頭後都要用醋洗頭。但是不要天天洗頭(三天洗壹次就好)，也不要用太熱的水洗，這樣會讓頭皮發癢，起皮。
Scrapy。妳可以去這裏看看:
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