2、取出適量幹黑眼圈耳朵，註意量，浸泡後會膨脹。
3.倒入混合好的溫水中浸泡20-30分鐘，直到木耳完全散開。除非趕時間，否則最好不要用熱水，熱水會殺死木耳組織中的活性物質，破壞營養成分。
4.在鍋裏煮或者炒壹會兒，也可以在炒菜的時候加入，比如蒜苔，西紅柿，等菜熟了就可以吃了。