2、紅薯基本上不含嘌呤類食物，所以痛風的人適合替代食物，經常多吃。
3、南瓜性溫味甘，屬堿性食物。《滇南本草》載:“南瓜通經絡，利小便。”所以，慢性痛風的人可以吃南瓜。而且南瓜是低熱量飲食，比較適合肥胖痛風患者。
4、冬瓜性涼，味甘淡，有利於利尿。《本草返老還童》也說能“祛濕祛風”。不僅如此，冬瓜本身含有大量的水分和豐富的營養，尤其是維生素C，對於尿酸高的人來說，可以促進尿酸的排泄，所以痛風患者可以常吃。
5、芹菜芹菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。，同時具有平肝清熱、祛風利尿、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃活血、清腸通便、潤肺止咳、降血壓、健腦安神的功效。