1.鍛煉方法:
壹、俯臥，找到臀部最高點的痛點；
主要方法是以最高點為中心，然後用大拇指像強力漩渦壹樣旋轉按壓，壹定會打到某個痛點，然後用拳頭敲打15 ~ 20次。
2.最常用的穴位艾灸方法:
也可以用香煙烘焙代替。
方法是:先烤百會穴，再烤孔嘴穴，再烤陰穴。建議烤所有的點，直到它們感覺熱為止。
3.自我調解法:
建議堅持肛提肌鍛煉，可代謝痔瘡充血，有效預防痔瘡發作。
最後在痔瘡的位置塗壹些紫川膏。壹般痔瘡壹個月左右就會好。
以上都是對去除痔瘡很有好處的，但是壹定要堅持。