分享貴陽“辣椒瘦肉薏米粥”治療鼻炎鼻竇炎的做法；
材料:黑胡椒10g，瘦豬肉150g，肉蓯蓉20g，薏苡仁100g，鹽10g。
做法:將瘦豬肉清洗幹凈，切成段，放入冷水中加熱至沸騰1分鐘，取出；與洗凈的黑胡子、肉蓯蓉、薏苡仁壹起放入鍋中，加入2升水，大火燒開，再小火燉60分鐘，加鹽拌勻即可食用。
功效:溫補腎氣，利尿排毒。瘦肉味鹹入腎，肌肉力量持久，是腎虛不能小便的救急雨；黑胡椒溫益氣，善於幫助膀胱氣化排尿；肉蓯蓉是健康長壽之寶。薏苡仁滋腎益氣，利尿解毒。