瘦子吃什麽食物可以增加營養？

理論上，只要食物中含有糖、蛋白質和脂肪。吃多了可以長胖，消化吸收有問題就長不胖。如果真的想增肥，可以改變自己的飲食習慣，比如:努力養成自己多吃油多多糖食物的習慣，養成晚飯當天晚上吃宵夜的習慣等等。運動後，如果餓了，可以吃點有營養的食物(像肯德基、麥當勞)。