牙垢是指附著在牙齒表面、牙齒之間和齦緣的黃色或灰白色沈積物，主要由食物殘渣、唾液中的粘液、細菌等組成。新形成的牙垢比較軟，附著力不強。只要認真刷牙，就能去除牙垢。否則，24-48小時後，由於鈣鹽的增加，牙垢緊密附著在牙齒表面，僅靠刷牙很難清除牙垢。
建議:先將適量紅糖放入口中約65，438+05分鐘，使牙齒全部浸泡在糖液中，然後用硬牙刷反復刷兩三分鐘，再用淡鹽水刷壹兩分鐘，每天早晚65，438+0次，持續65，438+0周。
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