1.放松和血液循環，通便排毒。
2.對於痔瘡患者來說，溫水坐浴可以止癢消炎，有收斂和修復傷口的作用。當然這個要結合醫生的藥。
3.對於性功能低下的人，可以通過活血化瘀的方法，改善血液中的營養運輸，激活陰莖的活動能力，提高性興奮。
缺點是水溫過高，可能會影響睪丸制造精子的作用。
: 1.溫水坐浴可以幫助清潔下體，保持下體衛生，對預防前列腺炎有很好的保健作用。但是溫水坐浴如果使用不當也會對人體造成傷害。
2.首先，水溫不好控制。水太燙會灼傷人體，水太冷就起不到預防保健的作用。這也是很多用溫水洗澡進行保健的人面臨的問題。
3.其次，傳統的溫水坐浴用於保健，睪丸長時間浸泡在溫水中，不僅不會起到保健作用，反而會對男性生殖功能產生嚴重影響。
最後，坐浴盆是直接接觸身體的，因為坐浴盆的選材也很重要，所以壹定要選擇對身體無害的材料，否則也會對人體造成壹定的傷害。